No siempre resulta sencillo encontrar espacios de silencio para poder escuchar nuestros sentimientos y emociones ante el ruido del entorno que nos rodea pero también, ante ese miedo interno marcado por ideas irracionales, miedos, sentimientos negativos, fantasmas psicológicos y ladrones de energía que minimizan nuestro potencial y que incluso, nos absorben. Durante el próximo mes […]
La idea de perder el tiempo no está relacionada con esos espacios de pereza y ocio personal sino con las vueltas que podemos llegar a dar que nos alejan de propósitos que realmente queremos conseguir. Tendemos a complicar las cosas cuando nos dejamos llevar por el miedo, el apego a la zona de confort, el
El otoño trae también consigo los días de lluvia. Y mientras que para muchas personas, observar el paisaje lluvioso desde la ventana es un gran placer, por el contrario, muchas personas también sienten cómo el clima afecta a su estado de ánimo. En realidad, no deberíamos paralizar nuestra rutina en días de lluvia que no
Consejos para Elevar el Ánimo en los Días de Lluvia Leer entrada »
El día de Todos los Santos es, junto con la Navidad, una de las fechas del año en las que muchas heridas vuelven a reabrirse como consecuencia de la añoranza que produce la pérdida de un ser querido. Decir adiós para siempre no resulta sencillo, al igual que tampoco es sencillo gestionar la gran cantidad
Consejos para Superar la Tristeza en Todos los Santos Leer entrada »
Ingredientes para ser feliz A veces se puede resumir un proyecto asemejándolo a una receta de cocina. Hay quienes son realmente felices sin tener una vida de cuentos pero sí pudiendo desarrollar todo aquello que se proponen (y con esto me refiero a cosas pequeñas, no solo a sueños inalcanzables). Lo cierto es que si
Cada persona tiene su propia personalidad, pero está claro que tenemos la capacidad de educar nuestro carácter cuando en la etapa adulta, gracias al mayor nivel de madurez y reflexión que en la infancia, somos más dueños de nuestras decisiones cuando sabemos que nuestros pensamientos, palabras y hechos influyen en nuestro propio modo de ser.
Consejos para desarrollar una personalidad optimista Leer entrada »
Complicaciones del hombre actual Así como el hombre de las cavernas tiene ciertas complicaciones que el actual no, el hombre contemporáneo padece ciertas enfermedades psicológicas que el más primitivo no tenía ni conocía. El hombre antes se preocupaba por cazar animales y procurarse la comida a diario, por conseguir agua para beber y un refugio
El hombre moderno tiene más problemas que el de las cavernas Leer entrada »
Las personas podemos envidiar muchas cosas en los demás. No solo es posible sentir celos por los bienes materiales que tiene otra persona que tiene un estilo de vida marcado por una buena posición económica. También es posible envidiar algo más abastracto y emocional como la felicidad. Cuando nos encontramos en esta posición es porque
Consejos para No Envidiar la Felicidad de los Demás Leer entrada »
Bulimia y anorexia Quien nunca tuvo problemas relacionados con la comida, posiblemente no comprenda lo que se sufre. El poder comer en el momento que se lo desea, en lugares concurridos o cuando se tenga hambre; son los deseos más grandes de una persona que padece bulimia o anorexia. Hace décadas que comenzaron a escucharse
Muchas veces en nuestra vida vamos a tener este problema, actuar bajo la emoción o la razón, es un gran dilema. Siempre vamos a querer racionalizar todo lo que ocurra pero a veces la emoción nos juega en contra. Esto no quiere decir que sea malo, las dos tienen su parte buena así como mala. En
El acelerado mundo de hoy trae consigo diferentes enfermedades que si no son tratadas a tiempo pueden traer graves consecuencias para la salud mental y física del ser humano, uno de los padecimientos más comunes de la actualidad es la ansiedad. Qué es la ansiedad? Esta es una respuesta del ser humano ante situaciones de
Uno de los sentimientos más incómodos y que genera un mal ambiente en donde quiera que salga a relucir, es el enojo. Aunque no es fácil de controlar, ya que somos seres que reaccionamos ante los estímulos, sí es posible moderar esa manera agresiva que como animales sacamos a flote ante una situación de peligro.
Conozca las consecuencias físicas y mentales del enojo Leer entrada »
